朋友欠我几百块钱，后面她直接说她不还了?

您想通过法律途径追回欠款，根据《民事诉讼法》的相关规定，您需要准备起诉状，明确列出原告和被告信息、诉讼请求、事实和理由等。同时，还需提供证明借贷事实存在的证据，如借条、转账记录、聊天记录等，以及您和被告的身份证明材料。这些材料将帮助您顺利立案并展开诉讼程序。
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从法律角度看，确保权益不受损害的关键在于：1.保留好借贷证据，如借条、转账凭证等；2.在诉讼时效内提起诉讼或申请仲裁，避免丧失胜诉权；3.了解并遵守法律程序，如按时出庭、提供证据等。通过这些措施，您可以有效维护自己的合法权益。
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除了诉讼，您还可以尝试以下非诉讼方式解决欠款问题：1.与欠款人直接协商，达成还款协议；2.寻求第三方调解，如人民调解委员会；3.根据借贷合同中的仲裁条款或事后达成的仲裁协议，向仲裁机构申请仲裁。选择适合的方式，有助于高效解决纠纷。